Oui, nous proposons des séances en présentiel et en ligne. Pour les entreprises ayant des employés en télétravail ou répartis sur plusieurs sites, nos cours en ligne représentent une excellente solution. Tous vos salariés bénéficieront d’un accès à notre plateforme msocoaching.com, leur permettant de suivre des séances adaptées à leurs besoins et de progresser à leur propre rythme.

Nous utilisons plusieurs méthodes d’évaluation, telles que des questionnaires avant et après les programmes pour mesurer la satisfaction et le ressenti des salariés. De plus, nous proposons des bilans réguliers pour observer les améliorations physiques (posture, mobilité) et psychologiques (réduction du stress, meilleure concentration). Nous collaborons aussi avec l’entreprise pour analyser les indicateurs comme l’absentéisme, la productivité et le moral des équipes après la mise en place du programme.

Pour des résultats optimaux, je recommande au moins 1 à 2 séances par semaine. Cette fréquence permet de créer une routine tout en assurant une progression sans surcharge. Si l’objectif est davantage axé sur la gestion du stress ou la relaxation, une séance hebdomadaire peut suffire, tandis que pour des objectifs physiques plus poussés (renforcement musculaire, mobilité), 2 séances hebdomadaires sont idéales.

Les entreprises constatent généralement une amélioration notable du bien-être général des salariés : une réduction des douleurs liées à la sédentarité (notamment les maux de dos), une meilleure gestion du stress, une augmentation de la productivité et une baisse de l’absentéisme. Les séances en groupe renforcent également la cohésion d’équipe et créent une atmosphère de travail plus positive.

Absolument. Nous avons des programmes spécifiques axés sur la gestion du stress, incluant des techniques de respiration, des exercices de relaxation et des étirements. Pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité, nous proposons des séances de renforcement des muscles posturaux, d’étirements et de mobilité, avec des conseils ergonomiques pour améliorer le confort au bureau.

Nous nous occupons de toute la logistique. Pour les séances en présentiel, il suffit de disposer d’un espace suffisamment grand pour accueillir les participants (salle de réunion, salle de pause ou espace extérieur). Nous fournissons les équipements de base (tapis, petits poids, élastiques) si nécessaire.

Oui, nous proposons des séances en présentiel et en ligne. Pour les entreprises ayant des employés en télétravail ou répartis sur plusieurs sites, nos cours en ligne représentent une excellente solution. Tous vos salariés bénéficieront d’un accès à notre plateforme msocoaching.com, leur permettant de suivre des séances adaptées à leurs besoins et de progresser à leur propre rythme.

Nous utilisons plusieurs méthodes d’évaluation, telles que des questionnaires avant et après les programmes pour mesurer la satisfaction et le ressenti des salariés. De plus, nous proposons des bilans réguliers pour observer les améliorations physiques (posture, mobilité) et psychologiques (réduction du stress, meilleure concentration). Nous collaborons aussi avec l’entreprise pour analyser les indicateurs comme l’absentéisme, la productivité et le moral des équipes après la mise en place du programme.

Pour des résultats optimaux, je recommande au moins 1 à 2 séances par semaine. Cette fréquence permet de créer une routine tout en assurant une progression sans surcharge. Si l’objectif est davantage axé sur la gestion du stress ou la relaxation, une séance hebdomadaire peut suffire, tandis que pour des objectifs physiques plus poussés (renforcement musculaire, mobilité), 2 séances hebdomadaires sont idéales.

Les entreprises constatent généralement une amélioration notable du bien-être général des salariés : une réduction des douleurs liées à la sédentarité (notamment les maux de dos), une meilleure gestion du stress, une augmentation de la productivité et une baisse de l’absentéisme. Les séances en groupe renforcent également la cohésion d’équipe et créent une atmosphère de travail plus positive.

Absolument. Nous avons des programmes spécifiques axés sur la gestion du stress, incluant des techniques de respiration, des exercices de relaxation et des étirements. Pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité, nous proposons des séances de renforcement des muscles posturaux, d’étirements et de mobilité, avec des conseils ergonomiques pour améliorer le confort au bureau.

Nous nous occupons de toute la logistique. Pour les séances en présentiel, il suffit de disposer d’un espace suffisamment grand pour accueillir les participants (salle de réunion, salle de pause ou espace extérieur). Nous fournissons les équipements de base (tapis, petits poids, élastiques) si nécessaire.